晚上睡觉，肩膀不能着凉

前天气温反常，气温突然升高，晚上睡觉很热，于是便掀了被子，把手放在被子外面，结果第二天，身体就开始不舒服。

后来气温又变冷，睡觉的时候，肩膀缩在被窝里，感觉好了许多。