十月份第2周周检视

【周检视:2018年10月第 2周检视】

日期： 从 10月8日  到  10月14日

总结日期：  10月14日 

1.日常生活中，零碎时间越来越多，整块时间越来越少少，只有烂开始，好开展，才能有好结果，而不是要找一个整块的时间好好做这件事。

2.在现今这个有太多打扰的社会，所有事情计划时间必须提前，才能刚好，如果计划刚好，大部分就会晚了，回应你的只有一堆借口。

3.每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

一、日历——本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

本周我完成了重要的日记事项，无爽约或变更固定事项。

1.心理咨询师35节视频

2.第一次小组会按时开

3.周检视

4.写简书

二、清单——本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

本周我基本能做到要事优先，每日晨间日记/反思，看心理咨询师中级课程5节，给自己制定的三只青蛙都能够完成

三、幸福时光——幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？

1.每天晚上陪着孩子一起读课外书，一起做游戏

2.每天晚上睡觉前都会和孩子讨论今天发生了什么有趣的事

四、巅峰体验——本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1.以前晨间日记写写停停，这周每日起床第一件事就是反思昨天，制定今天三只青蛙

2.每天5节咨询课程，都是利用上班的碎片时间完成，感觉一天很充实

五、月度成果——未来1-3个月，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1.游泳课学完

2.心理咨询师中级证书

3.每天学习3小时

六、高能要事——本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

每天基本一小时左右，高精力时间在早上起床后