有了这碗饭，再忙也能好好吃饭了！

你有多久没有好好吃饭了？

可能很多人觉得我无聊才会问这个问题

还有人不懂我什么意思

对于吃饭这件事情，

很多时候都是对付吃一口吧。

不知道吃什么，算了，不吃了。

早上不想吃东西。

终于下班了，好累，不想做饭了，随便买点啥吃吧，一个手抓饼算了。

老K：我感觉我离开家之后就没有好好吃过饭

蜗牛：一直都有好好吃饭啊，每天晚上都好好吃了

土豆：最近一直加班，什么吃饭都忘记了

圆圆：外卖外卖外卖，我都不知道什么叫做好好吃饭

原来好好吃饭在众多人眼里是一件非常奢侈的事情，不管你有多忙碌，不管你有多么的慵懒，抽出一点时间，停下来，为自己做一顿饭，在忙碌的工作之外，你会发现生活带给你的快乐。

只要我回家，一日三餐永远都是准时的，早饭绝对是不可少的，老妈也天天和我说，你要吃早饭，早起来一会给自己做个饭，每次视频也是，你要吃早饭，一日三餐早餐最重要，午餐和晚餐也要吃好，在这种唠叨下，我开始每天早上起来做早餐给自己吃，一日三餐不落一餐。

后来看到一篇文章说，人如果不好好吃饭，就不能好好思考，好好休息，好好的做任何的事情，吃饭这件事情要认真对待，这不只是一个吃饱饭的过程，还是一个不断学会好好爱自己的过程。

后来逐渐养成习惯，一定要坐在那里好好的吃一顿饭。

排骨焖饭

只要洗个排骨，洗个米，按个键

丰盛的一餐就出锅了

虽然时间有点长

但是中间我不用一直待在厨房里

在一旁忙碌着自己的事情

锅里做着自己的晚餐

好好吃顿晚餐，很容易

电饭锅排骨焖饭

食材

排骨，米饭，胡萝卜，葱，姜，大料，料酒，酱油

排骨切段洗净，葱切葱段，姜片，大料，料酒和酱油将排骨腌制10-20分钟（最好把排骨焯一下，也可以不焯），腌制好的排骨倒入电饭锅中，加入适量的水，按照焖米饭的水量放，1:2，按煮饭键。

煮好之后，把葱段，大料，姜拿出来扔掉，胡萝卜切丁，把大米洗好和胡萝卜一起倒入锅中，搅拌均匀，再次按煮饭键。