每日一书《一平方米的静心》

《一平方米的静心》

听书笔记

一，静心就是把doing变成being的一种状态。正念并不是改变事情，而是改变与事情的关系。

二，生活需要八大支柱:

1.均衡

2.专注

3.慈悲

4.弹性

5.沟通和联结

6.正直

7.意义

8.开放的觉察

每日一书《一平方米的静心》