对你来说，幸福意味着什么？

对你来说，幸福意味着什么？这是知乎上一个朋友发送的回答邀请，每个人都给出了不同的答案。人人都渴望幸福，我们终其一生都在追逐它。那么，幸福到底是什么呢？

毕淑敏说，幸福是思想的花朵，是一种心灵的振颤。

周国平说，享受生命，享受生命单纯的快乐，享受你的智力，享受老天给人的这些得天独厚的禀赋，这就是做人的幸福。

有人总结说，最好的幸福不过是：有事做，有人爱，有所期待。有事做，保持专注，才是一个人最充实的幸福。

海子说，从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界。从明天起，关心粮食和蔬菜。我有一所房子，面朝大海，春暖花开。喂马、劈柴，周游世界，虽不是宏图伟业，但这是海子向往的幸福。

漫画大师蔡志忠先生讲过一个有趣的故事，智者问弟子说：“生命中什么声音最美最好听？”

弟子们七嘴八舌抢着说：

“蝉声最美。”

“小鸟的叫声最美。”

“溪流之声最美。”

“莫扎特的音乐最美。”

“自然的箫声最美。”

智者说：“不！这些都不能算最美最动听。”

弟子问：“什么声音才是最美？”

智者说：“生命中笑声最美！哈！哈！哈！哈！哈！哈！哈！”

能由内而发笑声的人在那一刻他是幸福的。据说爱笑的人命都不会差，都会遇见幸福。

于我而言，幸福是一种感觉一种情绪，是由内而发的满足感，比如深林里洒下的光，伴着风吹树叶的沙沙声，内心就像有暖流涌过，心很大很满，整个胸腔都会往外扩张，会感觉很轻松很温暖，好像被抱持着，大脑很清醒身体很轻盈，好似身心被放飞了，空灵美好。湛蓝的天空和棉花似的云朵映在水中的倒影，远处的芦苇丛在风中飘摇，这一切像是一幅画，令人沉醉其中，坐在石凳上，任凭冬日的暖阳肆意的照在身上，没有一丝风，没有一点思绪，时间慢慢停止了，就这样坐着望蓝天，望流云，看飞鸟，看湖水，看远处飘曳的芦苇，只是静静的看着，内心激流涌动。对自然的热爱与渴望，是我内在力量和幸福的源泉，只要置身其中就对接了宇宙万物之精华，能量满满。

这种幸福感在做喜欢的事情时也会有，比如读书，写字，画画，养花，打拳，静坐等，尤其读书时经常会忘记身在何处，在与智者的交流的过程中，发现不论国家，语言，宗教，最终都是大道同源，脑海里啪啪啪的火花碰撞，哇，原来如此，那一刻有心流涌过，内心在变大在充满，很幸福。几天没出门，周末去工作室看到窗台上阳光倾泻照在地毯上，好享受暖阳铺洒一地的感觉，闭上眼享受阳光的馈赠，生活多么惬意。几日不见蟹爪兰已绽放，像一只只振翅欲飞的仙鹤，文竹抽的茎长到屋顶般高，也发了新的花苞，兰花，榕树，多肉也越发茂盛。小鱼见到我都开心的游到我面前等着要吃的，甭提多可爱呢。看看花喂喂鱼，晒晒太阳，前后十几分钟的时间幸福满溢，幸福简简单单。

除了自然的馈赠，做有趣的事，还有我们的人际沟通，当我们和孩子，家人，亲人在一起时，不需要做什么特别的事，只是静静的待在一起就很舒服，很满足；当我们和好朋友一起聊天时，那种放松愉悦，自我绽放是非常开心的；当我们与智者交流时，那种思想火花的碰撞和内心的共鸣，忘却了时间，有种相见恨晚的感觉；当我们用接纳共情去倾听那个主动来找我们，并选择信任我们的人时，内在是丰盈的慈悲的，就像正在经历她的经历，感受她的喜怒哀乐，同时又不陷进去，而是从那个低谷把对方带出来，让她看到原来真实的自己是本自具足的。这是个神奇的过程，也许这是人类专属的疗愈方法，把内在积压太多的东西找一个地方一次一次安放，内在清空了就通透了，而倾听者就像一个输出的通道，没有堵塞了管道也就疏通了。在这个过程中我们好像又多了一次生命，多了一次经历和体会，在全身心的投入其中时生命也会注入新的能量，这种能量同时又会回到对方身上，让她有力量走前方的路，心有阳光，一路芬芳。

积极心理学之父马丁·塞利格曼先生提出“真实的幸福”的概念，用生活满意度作为度量幸福的标准。当人们感受到幸福，同时又希望幸福可以永久不反弹，马丁·塞利格曼先生提出“持续的幸福”，用积极的情绪、主动的投入追求人生的意义，处理好社会中的人际关系以换取相应的成就。幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时，才会充满生机和充满快乐的情绪。

花自留香，心自芬芳，让我们一起来练习持续幸福的能力，见天地，见自己。