2021-05-23

以下写给姐姐

之所以觉得难熬，是因为抗拒，不对抗了，事情慢慢就过去了，越对抗，磨人的力量越强大。

不论是对抗他人，还是对抗自己，都是在消磨自己的能量，时间和能量被用掉太多了，就更觉得自己辛苦。

不对抗，有事做事，没事待着！

做就做，不做就不做，不纠结。

有情绪就接纳情绪。

我讨厌我自己，意味着，有一个我在讨厌另一个我，这两个我，谁是真的呢？都不是，都是虚妄的小我。

“我应该放下”，“孩子长大就好了”，“我怎么总是提心吊胆的”，“我怎么抗压能力这么差”，“为什么你就不能让妈妈省心点呢”，“你看，她爸这么快就接受了”……

这些都是小我的执念，真我在哪里？

真我=无相=空

你是空的，她也是空的

她是来度化你的，人世走一遭，你有很多功课要过，爸妈是来度化你的，她也是来度化你的。

你也是来度化她的，此生她也是带着自己的功课来的。

度化别人就是在度化自己，度化自己也是度化别人。

没有什么要放下的，拿起来的是小我，要放下的也是小我。