【读书清单8】哪有没时间这回事（7）

【读书清单8】哪有没时间这回事（7）

碎片化的时代，如何应对？

001

一到节假日，我们的暴饮暴食会摧毁我们自己的消化系统。

同样的，这个信息爆炸的时代，也在慢慢摧毁我们的大脑学习能力。

002

我们无法改变环境，只能去适应它。

就如我们的祖先，一步步进化，遇到问题不可怕，可怕的是你认命了。那，你就真的会再进步了。

003

碎片化时代最典型症状：时常精神不佳？睡眠质量不好？感到焦虑？记忆衰退？

每天的信息犹如滚滚洪流，让我们不堪其扰又不得不面对。

004现象一

我们旅行前，会列个清单，要准备什么，要买什么回来。

我们购物前，会列个清单，这次家里缺什么，有哪些一定要买。

但出门前呢？我们总是忘记耳机、钥匙、钱包，常常走出小区门甚至坐上车了，发现这个没带，那个遗忘了。

005现象二

我们常常会到了地方，忘记我们要做什么事？

因为我们相信自己记得住，结果，还是忘了。

006

那如何应对呢？手机里有各种app，奇妙清单、滴答清单等等，你都以拿来为你服务。

他们的概念，叫做碎片清单。

007

四个原则：记下一切想法、事情；思路来立马记；随手就能拿到；记下关键词。

008

这个的概念就是好记性不如烂笔头。但是高效的时代，不再局限工具的形式一定是纸笔，我们有24小时不离身的手机，所以，他就是最好的承载信息工具。

完美符合四个原则。

009

注意点：

01想到立即记下来，不要等。灵感稍纵即逝。

02可以记你要做的事，你要记录的信息，你的想法。写下来，更清晰。

010

当你慢慢适应这个清单，你就可以拆分出待办清单，信息记录清单，想法清单。

为什么不叫你一开始分，我要你体验出效果，养成习惯。让你以最简单的方法上手。