你想在2018年坚持每天要做的一件事是？
2018-01-11 本文已影响0人
马雨_Val
自律成就自我
大多数人很难自律
几乎每个人都有拖延症
于是持续成长的人并不多
而习惯促成自律
习惯并不吃力
几乎所有的人都有自己的习惯
而养成习惯也并不复杂
“传说中”21天可以养成一个习惯
于是可以把重点放在习惯上
为了保证习惯的养成
1. 可以给自己以奖励
2. 给自己设置一个deadline
3. 想象任务达成后的收获
比如每天读30分钟的书
一个月搞定
月底给自己奖励一次音乐会或者话剧
年底就可以……很开心
切记
目标明确
可实施
不要贪多（血的教训……）
慢即是快
少即是多
而
我想在2018年每天做的事是
200个仰卧起坐（正面100＋两侧各50）
你的呢？
方便的话欢迎留言
注意是坚持要做的一件事
希望在2018年
我们都“勇敢”成为自己想要成为的那个人
