陶然居.生命感思（25）

修行要想快速进步，就需要将所有问题的根源都归结到自己的心，然后深入地去观照自己的心，自己的心到底在纠结什么？

很多时候，我们所纠结的事其实早已结束——在你此时此刻去观照它的时候，它已经变成了记忆，而记忆仅仅是一些虚幻的影像，这时，只要清醒地认知到这一点，让心回到当下，放下纠结，放下执著，轻松和自在就会重新回到自己的心里。

如果看不清这一点，总是纠结来纠结去，在不断生起的各种念头中越搅越乱，烦恼和痛苦就必然会俘获我们的心。