静心与觉知实修日志2019.8.21

姓名：鲍愚

日期:2019年8月21日

打卡  第 128天

身体实修：

中:一分钟呼吸

晚:静坐  无

翌日早：静坐 30分钟 （第208次），脉轮呼吸（第26次），莲花生动功五式（第58次）

诵经实修:心经多遍，四无量心多遍

身体实修日志：

1.感受到身体内在的调整，尤其是面部的轻微振动。

觉知小记：

1.跟松子开玩笑说老师被她说跑了，每个人都有自己要走的路，之前有很多次也想过退出共修群自己修行一番，却做不到完全，最后还是有选择性的保留一部分。生活在红尘中，总会有关连的人和事，修的是这颗心，而不是修的这个形，在修这个心的时候，如果自己不够强大，那还是需要尽量减少外在的干扰，聚焦精力到自己想做又能做的事上，其他的倒不是很重要了，低下头慢慢走，慢慢走，一直朝着目标走，渐渐的会走出属于自己的那条路的。apple说感觉我又开始走一年多前的那条路，其实是心灵做主以后指引着我继续走这条路，在走这条路的时候逐步圆满自己。写到这里想起一个禅门公案：小和尚问老和尚，师父，开悟之前是怎么样的，师父回答道，砍柴担水浇菜做饭，小和尚继续问那开悟之后又是怎么样的，师父回答说，还是砍柴担水浇菜做饭。小和尚不解的问，那都是砍柴担水浇菜做饭，干嘛要开悟呢。师父笑笑不说，等你开悟了就明白了。

      路是一样的路，人是一样的人，每个人都是独特的，每条路都是唯一的，终点目标可以是一致的，做前行的道路中所借由的工具是不同的，籍由天赋，去实现利益众生的价值使命，一个普通人真正要走出来，必然要经历一个利他的过程，可大可小，但这颗心却是要慈悲的，无量的。我自己感受是像大海一样拥抱百川。

2.工作之余会想起一些人，会想起一些事，会马上进行感恩，也会马上进行忏悔，让自己随时处于一种意识流的觉知中。

3.帮母亲洗衣服的时候被他看见了，她惊讶说怎么帮她洗啊，我笑笑说谁洗都一样。家里湫碗也是一样。在家的时间也变得少了，早上的修真时间很宝贵，出门就是一天的忙碌，穿梭在不同的人群和事件中，忙碌却充实，感受到自己社会价值的逐步呈现。