又进一步

又进一步

2024.4.3日，星期三  阴

今天是年后的第2个5公里，跑的有些累，感觉完美的坚持下来，而且还打破了以往的速度记录。只要在极限点能够坚持住，后边就不是问题，今天也是一样。后边有时间可以慢慢往上加量了，5公里，6公里，7公里，8公里，9公里……。

跟别人比，这个成绩虽然不太好，但是跟自己比已经有很大进步了。

昨天有人再说大家一起跑步，互相嫌弃彼此的事情，而我不存在这个问题，因为我非常享受自己跑步的宁静，自己想干什么就干什么，是自由的，你可以听音乐，可以听得道，可以想些乱七八糟的事情，总之你的思想是自由的。而我非常享受自己独处的这段时光。

这两天跑步都到了6分多的配速，在一点一点的变好，每一次进步都值得记录，每一次进步都值得高兴和骄傲。

明天不在津，但不影响跑步。继续加油！

下一步想办法找适合自己的力量训练。