睿莱体测丨透过日本“校外体育”，探寻中国“体育培训”的发展新方向

早在 1985 年，日本文部科学省在调查中就发现，儿童体力和运动能力持续下滑、肥胖与文明病的增加成为新的社会问题。

因此，日本中央教育审议会建议对于促进少年儿童体质有必要采取综合措施。也就是说，增进少年儿童健康不仅需要依靠学校体育，还必须结合社区体育、家庭体育、社会体育以及多样化的自然和社会体验活动。

日本促进少年儿童校外体育活动的措施

许多日本社区都设有综合型运动俱乐部，一方面是为社区成年人健身提供便利，另一方面则是为少年儿童考虑，使他们下课后和周末时，能有一个安全而丰富多元的运动场所。

按照日本的《体育振兴基本计划》的规定，到2010 年，全国各市区町村至少建立一个综合型区域体育俱乐部。2005 年的调查显示，全国 783 个市区町村，合计总共拥有 2155 个综合型社区运动俱乐部。

综合型区域体育俱乐部具有以下主要特点：

一、利用社区俱乐部开展少儿体育

1. 设置有多种运动项目。

2. 从儿童到老年人，从初学者到运动水平很高者，区域内的任何人都可以根据自身的年龄、兴趣、技术技能水平，各得其所地进行体育健身活动。

3. 拥有可作为活动基地的体育设施及俱乐部场所，可以进行定期或连续的体育活动。

4. 配备有高素质体育指导者，指导人员根据健身者的实际情况和健身诉求进行有针对性的体育指导。

通过体育活动，家庭成员之间、成人与孩童之间的接触和交流机会大大增加。这有利于让社区教育资源发挥作用，促进少年儿童健康成长。

2004 年的调查发现，设立综合型运动俱乐部的社区中孩子明显变得比较活泼。

二、开设社区儿童教室

社区儿童教室是日本最近推行的“新儿童计划”中的重要策略之一，旨在调动全社会力量共同培育心理健康及身体强健的少年儿童。

日本的社区儿童教室活动内容包括运动、文化活动以及与小区居民的交流活动。

与运动有关的教育活动具体情况如下：

1. 组织方式 ：家庭、学校、社区合作，组织社区中少年儿童开展活动。

2. 活动场所 ：学校及社区的场馆设施。

3. 教育辅导人员 ：由专职社区体育指导员及家长教师协会成员组成。

日本中小学校与社区保持着密切的联系。各学校均设有家长教师协会，该协会常常会邀请社区里有体育或其他专长的家长或社区居民担任辅导工作。

4. 活动时间 ：放学后和周末节假日。

5. 活动形式 ：开展各类体育运动及野外体验活动。

6. 教育目标 ：通过体育活动增进儿童体力及其他技能，培养良好生活习惯和运动习惯，培育少年儿童人际沟通能力及对他人的体贴关心。

三、组建和发展运动少年团

由日本体育协会发起创立的运动少年团，其目的是希望通过集体化的体育运动实现青少年身心全面发展。

1962年，日本体育协会成立后即大力推广运动少年团的发展。到 2004 年，全国已有 3.5 万个运动少年团，其中小学生约有 93 万团员。

运动少年团活动项目多样化，活动种类包括垒球、足球、排球、剑道等单一项目的少年团，也有几类运动项目结合而成的复合种类运动少年团。

运动少年团的目的在于，让少年们较为系统地掌握某类运动技能、培养运动专长。不过它还有另一目的，就是通过集体性活动，培养青少年团队意识。

基于此，除了开展各类体育项目运动，运动少年团的活动内容还包括户外活动、文化活动、社区义工、志愿者服务等社会活动。其目的在于让少年不仅学习到各类运动技能，也获得接触社会、认识社会、完善性格品质的机会。

五、拓宽运动健康知识普及渠道

1. 建立普及性的体育健身知识网站

进入 21 世纪，随着互联网络的迅速发展，日本体育协会开始利用网络普及运动健康知识，2005 年 4 月开设了专门的体育与健康知识网http://www.japansports.or.jp

在这个网站上青少年可以获得很多对其体育健身有帮助的信息，例如 ：运动伤病的预防、体质的测验方式与内容说明、各地体育指导者的信息资料以及全国各地区的综合型社区运动俱乐部、运动少年团情况介绍等。

2. 运动健康手册的制作与配发

这一类手册主要发给小学中、高年级学生使用。让这个年龄段的少年儿童通过阅读手册，开始关心自己的体能状况，并为自己设立运动目标，形成健康的生活习惯，从而为增强他们的体质形成正面的帮助。

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充实户外体验活动

为培育少年儿童健康的心灵，日本非常重视儿童户外体验活动，这一方面可以增加孩子们的体力活动量，另一方面则可以通过接触自然、社会和实际生活，完善他们的心理品质。

文部科学省与各相关部门合作，委托地方公共团体开展各类体验活动。

1.“儿童的水边”计划。通过儿童在河川的亲水游戏，促进他们对河川的认识。

2.“田埂潺潺流水”活动。通过儿童到农村参加农事活动，以获得农村生活的体验。

3.“海产水产业接触”活动。通过儿童在渔港的亲渔港游戏，达到了解渔业生产的目的。

4.“活力、海之子、海滨营造”活动。此活动是与农林水产省、国土交通省合作，在保障安全的前提下，使儿童在海岸边游戏、体验海与海岸。

5.“森林之子俱乐部”活动。由教育委员会与林野厅合作，为儿童提供在森林中嬉戏、劳动的机会。

六、家庭体育

日本家庭体育也是儿童校外体育锻炼的重要途径，父母常常利用节假日与孩子一起进行户外活动、体育运动等，特别重视对孩子身体素质的培养。并按照学校的体育课进度对孩子来辅导

此外，还会根据季节培养孩子的体育技能，如夏天学习游泳，冬天学习滑雪。

在日本的东京、大阪等大城市，体育家庭教师每小时的指导费为 5000 日元（约合 350 人民币），价格不菲，说明体育家教有很大的社会需求。对于孩子自发的游戏，如攀树爬墙、猎奇探险等，父母一般也比较宽容。

他们信守一句谚语 ：“虽然疼爱孩子，但也要让他出外闯荡。”这种家庭教育的思想，造就了许多日本孩子坚韧和不畏困难的性格品质。

对我国体育培训行业发展的启示

少年强，则国强！

当下我国幼儿、儿童和青少年的校外体育开展，主要以校外的各类体育培训机构为主。

基于国民物质文化生活水平的提升，以及国家政策的不断倡导与扶持，体育培训行业也在近些年始终处在一个热度很高、普遍看好的态势中。

虽然经济发展和社会进程等国情不同，但是借助日本校外体育的开展经验，对我国体育培训行业本身的业务扩展与拔高还是非常有启示的！

一、体育走进社区

社区是儿童日常生活中除学校之外的另一个重要活动场所。因此，促使社区成为儿童日常健身活动场所具有非常重要的意义。

体育培训机构可以尝试与社区联合，利用社区的空地，打造社区课堂，使少年儿童的体育活动更加便利，获得更多的锻炼机会。

二、建立广泛接纳性的体育团体

加入体育团体，不仅能够让少年儿童获得较系统的项目技能训练，培养运动爱好。而且参与团体活动，能使他们获得人际交往经历，有助于性格品质的完善和成熟。

建立此类少儿体育团体应有广泛接纳性，对于运动技能较差的孩子、外来务工者子女等弱势人群不能有排斥 ；

常规的会员可以只收取一定的用于团体日常活动开支的会员费，对于一些需要较高场地器材条件的项目团体，或更高技能要求的团体，可以收取一定会员费或培训费，以支撑团体的正常运维。

三、提供更多户外体验机会

让少年儿童更多地接触大自然、接触现实社会，不仅有利于他们获得书本以外的知识、增长人生阅历，也是一种很好的户外活动形式。

各地区的培训机构可以根据自身人文地理优势和工农业生产的特点，与当地文化、旅游、农、林、牧、渔管理部门以及部分工商企业合作，建立少年儿童体验场所。

用于少年儿童体验的场所，应当对环境、设施进行安全评估，对于安全隐患进行及时排除，并制定相应的应急救助预案。

四、拓展体育知识、信息获取渠道

随着互联网的迅速发展，网络将成为少年儿童获取知识、信息的重要渠道。因此，专门设立为少年儿童健身服务的网络通道，普及健身知识、进行健身指导非常必要。

而根据现有条件，还可以定期开展线下少儿健康知识讲座或线上直播，制作一些可充分利用社区或家庭简易健身设施进行锻炼的知识手册等，从而使少年儿童能获得贴近其生活的健身知识与指导。

五、开展家庭体验课、健康讲座

父母是孩子最好的老师，少年儿童体育习惯的养成与家庭教育、家庭生活方式等方面都有着十分密切的关系。

所以体育培训机构在开展培训时，可以增加家庭体验课、家庭健康讲座等形式，帮助家长认识到日常生活中体育的重要性，使父母能意识到自己的示范效应对于孩子养成体育锻炼习惯具有非常重要的作用。

以上，就是通过日本的经验带给我们的一些启示，这些启示的可行性还需要各位同行不断在实践的过程中去探究，让体育培训行业发展地更快、更高、更强！

那么，除此之外，您还有什么更好的想法，欢迎评论区留言讨论！

关于睿莱体测

睿莱（RELIABLE）成立于2014年，秉承“让每一个孩子都拥有健康好体质“的企业使命，长期致力于儿童青少年体质测评，体态评估、运动处方的相关研究，赋能儿童青少年体育教育机构为每一个家庭提供体质数据与体质提升服务，提升体育教育质量，帮助儿童养成健康的运动及生活习惯。

自2014年成立以来，服务覆盖全国22省、200余城市、60余万儿童，先后为保利和乐教育、芳草教育、宋庆龄基金会中国雏鹰计划，Ikidfit，兔+熊，YBDL青少年篮球，卓跃儿童，赛普青少，以及国内十余所高校、2000余家小学/幼儿园，1000余家儿童体育培训机构提供支持服务。

本文作者：睿莱体测@小睿

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