烂模式啊烂模式，拜拜了您呐! 哈哈哈~😈

观念11d 烂模式逼你强制执行，活成巴普洛夫的一条狗「自省文」

这节课有46分钟，内容信息量好大🤯。课程讲了八大点，看下图。很多内容在别的地方都没听到过，所以我反复听了两遍，老师举了一些宫斗戏的例子，我听的又来劲又仔细。

作业：分析自己的某一个烂模式，会产生一些什么样的情绪？做了这样的反应之后，那个局面怎样？是维持现状呢？还是变得越来越糟了呢？

我有一个烂模式，就是在碰到一些“大事”“复杂事”需要有人商量，而我却一个人面对时，就会责怪怨恨我最亲密的人~现任男友。

和老师课程里说的一毛一样，由烂故事引发烂模式。我先是会上演内心戏：

~我好可怜啊，一个弱女子带着小孩，碰到事情也没人商量。

~男友远在外地，最需要帮忙的时候也帮不上，要他有啥用!

~哼! 以前追我的时候，打飞的打成了航空公司金卡会员；在上海住宾馆住成了VIP；不爱江山爱美人，为了追我，把深圳的公司都关了；在上海呆了三年，把我捧在手心里……

~哼！追到美人，又要江山了！开公司忙生意，对我关心少，不管我死活了，balabala……

然后我就会越想越气啊，觉得自己好委屈，好可怜（内心戏超丰富）。然后再看他生意做得风生水起，活得很有成就感，就更加刺激我啦。

~凭什么我一个人可怜巴巴的不开心！都是你害的！都是你……

内心戏演够了，就会忍不住拿起手机打开微信，开始上演对手戏。🤬🥵

~给他发信息，指责他不够关心我。

~接着逼问：到底还爱不爱我呀？

~然后不管对方回答什么，我都是不满意的，再说些伤感情的话。

~最后还会来一句：我们分手吧！

~然后自己气呼呼……

哈哈，是不是很多女生都这样？反正这是我的烂模式，整个流程非常清楚。

即使学了吸引力法则，知道自己有这样的烂模式，知道这样没有任何好处，知道自己根本就不想分手不应该说！但还是忍不住啊！就是忍不住要说伤感情的话，打伤感情的字！就好像有一股无形的力量控制着我的嘴和手，非要说出来写出来。~这就是课程里说的，是一股强制执行的力量。

烂模式发作后情绪就更不好啦。怎么可能好得起来呢？之前只是责怪抱怨，烂模式发作后，情绪下潜到后悔自责。

自责自己好傻呀，对方好无辜。自己把话说绝了，又放不下面子道歉，就等对方主动联系我，于是开始患得患失，熬时差。🥵所以每次这样烂模式发作一下，局面是越来越糟。

我为什么会有这样的烂模式？

①十几岁时看过一些电视剧：恋人吵架后都是男生送花、送礼物、道歉啊，来哄女生笑！

②女同学啊，媒体啊都强调：男人必须要对女人好，女人多么多么不容易……

③我初恋阶段和恋人闹不开心，每次也都是男生变着花样哄回我的。所以就算是我无理取闹，都觉得理直气壮。

④江南女人特有的“作~小作怡情”。

❇️但毕竟人和人不一样，年龄段不一样，初恋和成熟的恋爱也不一样。

现男友要管理整个公司，要和世界各地谈生意，美国有两三家，英国，法国，日本都有生意。白天忙国内的事，夜里要和国外开会，不可能总是以为我为中心啊。（真要以我为中心，说不定我还看不起他了）

现男友又是个吃软不吃硬的人，其实大多数男生都是吃软不吃硬的。所以这闹腾基本没啥效果，反而还有反效果。我闹也是白闹，男友可能转头就转移注意力去开会了，我自己生闷气多不划算。

好在我学了吸引力法则，知道自己的烂模式。三年前烂模式发作的时候，我还是忍不住想在微信上写伤感情的字，但是我给自己立的规矩是“口吐莲花”，所以我就拼命忍忍忍。

甚至都感觉有一股无形的力量在抓着我的手要打字。我就索性关掉电脑，把手机扔在家里，出门逛一大圈买买东西。用这样的方法来打断自己的烂模式。

后来通过练基本功舒缓感赏等，烂模式就发作的很少了，一年偶尔会发作一次。每当发作的时候，我都能预见到：如果不管住自己，那么将会经历怎样的一个循环。

所以我就管住自己，抽离注意力，调整情绪，直到情绪好了再恢复联系。调整情绪的时候就把以前对男友的舒缓、感赏等，统统找出来看一遍读一遍，就很快解除烂模式啦✌。

最近发作的一次就是今年春节后，刚搬了家，整理的有点超载淹没。又想到要装修，觉得是件“大麻烦事”，一个小女子搞不定啊，心里就特别烦。于是又启动了烂模式。

但姐毕竟不是白练吸引力法则的，哈哈，这回早早在起心动念时就察觉了，立刻调整转为：“我要的是什么？”

然后和男友示弱沟通，又和宇宙投射。结果足不出户吸引来又便宜又好的装修公司，男友还特地飞回来把关，出钱出力✌。

每次想到都忍不住满脸笑意！烂模式啊烂模式，拜拜了您呐！

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你好，我是吸引力实践者~白虹。2015年学紫雨老师课程后，人生各大面相都越来越好。我愿意带有缘人更落地运用吸引力，一起提升。想系统学习可加微：HongBai75 申请备注：简友。