觉察日记202 0.1.14.

事件

与父亲因为宴请亲友事项有分歧，两人说话不自觉的提高嗓门，希望能让对方听自己的，在一旁的儿子很局促，不停的看向我说妈妈我们上楼了。

受

看到自己很急，提高声音想表达自己，急促的语气急促高亢，有些骄傲与愤怒！

觉

看到自己强势，要压倒父亲，想要说，你得听我的。

悟

我想得到认可！

行

得到认可不需要拉高声音，放下骄傲去听听父亲。