冥想～

今天跟着一首很舒服的瑜伽唱诵 ek ong kar sa nam，练习呼吸，感觉很舒畅。之前认为如果冥想不进去状态会浪费时间，现在想法不一样了，仿佛一呼一吸都很有意义，能帮我把一天身体积攒的压力、毒素、浊气排掉。仿佛一呼一吸能让我那颗怦怦跳的小心脏寂静下来。仿佛一呼一吸能让我达成所愿，生活得越来越坦然、自信、优雅。仿佛一呼一吸能让我长命百岁。

我爱冥想！