请你不要因为别人的评价而对自己产生怀疑

近期发生的一些事，让我充分地意识到我对于自己的不接纳以及严重的自卑倾向。早在之前，其实就意识到了这个问题，因为自己的拖延症，拖延了几年。
最近越来越意识到我对于别人评价的在意，因为别人的一句话，又加重了我的自我否定情绪。看了看恶魔奶爸的微博，愈发觉得自己需要开始对于自己的接纳。
冥想这件事确实是蛮好的，但是我太过于功利，总觉得要立竿见影，马上就能收获什么效果，显然是不现实的。心里其实也明白我近期所有的焦虑来源于我对于自己的不信任。
为什么总是怀疑自己？这个事情其实已经严重地影响到了我的生活，从各个方面，不管是生活还是工作还是学习。
现在其实要做的事情很简单。认真地开始接纳自己，好好处理接下来我将要接手的课程，认真地上课，认真地赚钱才是正事。