#梦想清单#重塑内在力量

2019-12-14 本文已影响0人 CM的口袋

梦想清单的2个误区

1、梦想以一种你不想要的形式出现了；

2、我们写的不是梦想清单，而是欲望清单。

一、如何找到内心真正的需求

需求是什么？

需求是我们的感受的根源，

是促使我们的生命得以健康成长的重要元素，

语言沟通或是行为目标，都是为了满足我们内在的需求而服务！

感受是我们的深层需求所发出的信号！

step1：列出过往人生的BEST10

从人生年表的小成就里面挑选；为了拓宽BEST10的维度，请用问题引导法

#梦想清单#重塑内在力量

step2：找出十大需求

每件事的背后是因为我们的哪些需求得到了满足呢？并圈出出现频率最多的10个需求。

#梦想清单#重塑内在力量

step3：描绘需求地图

我们可以根据所圈出的十大需求，以你最喜欢的图画方式加以整合，可以是思维导图、视觉笔记、手账等。

#梦想清单#重塑内在力量

二、完善人生年表

来自过去的建议——帮助大家和过去的自己和解

来自未来的叮咛——链接未来更有智慧，更有力量的自己

1、来自过去的建议

让过去成为过去，用自己的创造力重塑过去；

用全新视角去看待，接纳过去不完美的自己；

运用过去经验的建议，给到我们前进的指引。

#梦想清单#重塑内在力量

2、来自未来的叮咛

迷宫之上看迷宫；借由未来的自己帮助现在的自己。

#梦想清单#重塑内在力量