父母的情绪管理对孩子有多重要？

昨天有一位家长在咨询路姐说老师时是这样叙述的：

“我是在母亲的打骂声中顽强长大的！虽然我非常非常爱我的孩子，但只要他有点惹我生气我就控制不住暴发，那可怕的嘴脸我现在一想起来就觉得和我母亲一模一样，暴发的那个瞬间脑子里闪现的是我母亲当年冲我吼叫打骂的场景……这是极其困扰我的事，已经严重影响到了我的孩子，目前他三岁五个月很容易生气，且会大声冲我吼叫，简直和我一模一样，我真的非常痛苦，不想把以前我受的伤再延续到我的孩子身上，老师，我到底该怎么办？”

这位家长的感受小璐璐深有体会。原生家庭的亲子关系遗留下来的问题没有解决，这位妈妈的母亲不会管理自己的情绪，放任自己，对孩子持续的情绪暴力，给孩子的性格和未来人生都带来了无法磨灭的痛苦，当家长认识到这一点，改变其实就已经发生了。但这还远远不够，家长要学习如何正确的管理自己的情绪。在孩子闹情绪、做错事发脾气的时候，到底要如何应对呢？

帮助孩子疏导和管理他爆发出来的这种负面情绪，而不是一味的压制它。

孩子发脾气，是内心的攻击性导致的，因为被父母批评，却又不敢反击，长期以往，心里挤压了喷怒，就会选择爆发来表达自己的不满。如果一个孩子能够得到表扬和鼓励，他们才会做更多的冒险和努力。如果不仅得不到肯定，还处处收到批评和指责，甚至打骂、粗暴的对待，那么孩子就会采取极端的方式来发泄内心的痛苦。父母应该看到孩子这些行为背后，存在着怎样的情绪。面对父母的不恰当对待，胆大的孩子选择公开表达攻击性和敌意，就比如上面案例中的那个孩子，而胆小的呢，就会在其他地方释放，比如厌学、叛逆、沉迷上瘾等等。

小璐璐想告诉各位家长的是，愤怒与攻击性，作为一种与生俱来的内驱力，不存在对错，需要我们理解，帮助孩子控制，调整、疏导和管理这种力量，而不是一味的压制它。

首先，不要处罚有愤怒情绪的孩子。

有一期综艺节目里，霍思燕要照顾别的小朋友，嗯哼觉得自己被忽略了，一个人躲在过道的杂物间生闷气。

霍思燕找到嗯哼后，也不去拉他回屋，而是询问他：你这是要干什么？

嗯哼一边抽泣，一边回答到：我打算离家出走了。你今天都没照顾过我，你只顾着管其他小朋友，也不管我。

霍思燕解释道：我今天不是你妈妈，我是一个院长，我的责任就要照顾好所有的小朋友。

嗯哼似乎不领情，霍思燕又继续追问到：你既然决定了，那你要离家出走去哪儿呢？

嗯哼竟然说：我会去香港，或者是马尔代夫。

霍思燕又好气又好笑，但没有责骂和批评他，反而和嗯哼聊起了梦想。

后来，在妈妈耐心引导下，嗯哼的情绪稳定了起来。

2.允许孩子表达真实的想法

孙俪曾发过一条微博：

她说："当孩子有不满，愤怒，悲伤的事情发生，他需要的只是你的一个拥抱，不要说教，站在他的角度理解他，支持他，鼓励他。"

（孙俪微博截图）

孩子表达愤怒是正常的，特别对于低龄的孩子来说，一旦他觉得别人侵犯了他，他必然要起来反抗的。

有的家长可能碍于面子上前说教一番，其实大可不必。孩子们在不断地愤怒中可以建立起自己的人际关系。

所以，要允许孩子表达合理的愤怒。

3.教他们正确表达愤怒情绪的方法

当孩子发脾气的时候，父母要学会引导孩子去思考愤怒真实的意义是什么，而不是禁止他们表达愤怒。

父母可以问孩子：

“我知道你在生气，你也可以生气。但是生气在告诉你什么？”

“我知道你生气了，你可以生气。你生气的原因是什么？”

“我知道你在生气，你可以先生一会儿气，除了生气你还有别的什么感觉吗？”

让孩子明白愤怒情绪传递的信号是什么，然后用更好的方式来表达自己的愤怒，并富有智慧地去处理它。

有人说，“幸运的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年。”

孩子的任何行为，都有其背后的心理原因。而且这种心理原因，绝大部分是父母或者主要抚养人带给孩子的。隐形攻击也如此。

与其为了自己所认为的正确，竭力把孩子教育成期待中的样子，不如耐下心来，听一听孩子内心的声音。