睡觉环境

这几天都是昼夜颠倒，每天都是2.3点才睡，然后早上10点起，也有睡8个钟吧，就是总觉得没有那么满足，不过没办法了，为了迎合环境。这算适应环境呢还是被环境改变。是好是坏呢。

那些晚上失眠的人，可能就是睡前看了视频吧，脑子太活跃了，发现看了视频，就是冥想状态都没那么好了。