你会为了身材管理而饿肚子吗？

我是一个特别焦虑的人，尤其是对于自己的身材管理，如果超过了我预想的体重就会特别的焦虑，所以我通常都会以饿肚子的形式来改变。

其实这种方法并不好用，如果以饿肚子的形式控制体重，那么不久后的几天就会出现暴饮暴食的现象，这种得不偿失的方法真的是不可取，但是自己又忍不住的去做。

所以就出现了自己的体重反反覆覆，上上下下，总是没有达到自己满意的程度。

这样就更增加了我的焦虑的状态。我也太纠结了，知道这样的方法不可取，可是总是忍不住去做，不知道怎样才能改变这个想法。