读“选择的悖论”比较的诅咒

1我们评价体验用到的所有资源中，与他人比较可能是最重要的一个了。

2“我做的怎么样”这个问题的答案取决于我们的经验、目标及期望，但这种问题几乎从来不被提及。

3社会比较提供的信息有助于我们评价自己的体验。

4跟周围的人进行比较能够使人们对自己的评价进行适当的调整，而这种调整，反过来也能帮人们决定是否应该在做些什么。

5通常，下行社会比较能使“快乐温度计”的度数升高，上行社会比较则会降低。

心理学发现：上行社会比较容易产生嫉妒、恶意等消极情绪的产生，还会引发挫折感、低自尊，使人不开心，感到压力重重。反之，下行社会比较能够提升自尊，增加积极情绪并减少焦虑、