早起给你的生活带来了哪些改变？为什么要早起？早起的时间怎么用？

我其实一直算是早起的状态，夏天基本6点左右，冬天大概在6:30左右，这是这些年的习惯，但是好像没有被固定的利用起来，一般情况醒来之后就是刷会手机，到点就起来上班了。对于这种大好的光阴其实算是浪费的。但是我有成功的感受。

1早晨起来读书，因为头脑比较清晰，所以记忆力比较好，吸收也是很不错的。

2因为早上起来的时间被充分利用，全天就有一种充实感，当天的工作和效率等会有所提高

3早起会感觉上午的时间很长，能比平时做好多事。