21天拖延day12

21天拖延day12

第12天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？夏

2、他几岁了？19

3、他现在是什么状态？有点恼怒

4、他有什么愿望吗？有，变美

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我也想漂亮，美丽，可是我就这样，我能怎么办？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？纠结

8、这张牌和我有什么联系？

我就是这个样子的，对自己的样子不接纳 ，不接受自己，纠结着，恼火着，希望自己变的美一些，漂亮一些，可是有什么用，想的太多，漂亮又怎么的，

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

我问她，我拖延跟你有啥关系？她说，当然有关系了，干嘛非要麻溜地做好，我偏不，我就拖着不做，我还生气着呢，没有哪个心情去做，谁顾及我的感受了，还让我去干这干那的，不干就不干，心情好了的，现在心情不好，干不了，我看着自己都闹心恼火，还干活，不可能。