“我和妈妈”--亲子绘画心理成长营感悟打卡2/10

画者基本情况:

妈妈：35岁 善良 安稳  自我探索疗愈成长中      宝贝：5岁半   男孩  可爱聪明理性  表达力强 记忆力好   好奇  喜欢读书 认识生字  

画前当天让你印象深刻的事:

平淡的一天，没有特别印象深刻，晚上的线上沙龙让我更进一步的了解自己，并且深入了解与妈妈的关系。也让自己反省与宝贝的关系，我给予宝贝的回应是否是安全的依恋

画前的心情:

烦躁 心烦 焦虑

绘画的过程:

不知道画什么，脑子里出现了一只狗就找到一个喜欢的够来画

宝贝画的很快，告诉他画一个动物表示我和妈妈 他画了蛇，虽然说不清楚为什么，这就是孩子内心的东西吧

画后的心情:

画完之后还是很开心的，也问自己为什么选择狗，有些说不清楚，也许是喜欢，也许是认为忠诚，还是一只自信的昂头阔步的狗。小狗跟随在身后，渴望被狗妈妈看见？

画面的故事:

宝贝画的蛇并没有说出故事来

自己的画也没有想出故事，就是想画这样的   反问自己，与母亲的关系也是如此？

结合本节要点的绘画觉察和感悟:

与妈妈的关系就是与世界的关系，童年的关系直接影响了以后的所有的关系，在对于孩子的成长过程中是非常重要的，越来越了解自己之后，发现了很多的恐惧和认知都是与妈妈的关系，最深入疗愈的就是与母亲的关系，而自己作为一个母亲，从中学会如何抱持自己的孩子，给予他足够的安全感和自我的能量。

与妈妈原来一直是追随不被看见和拥抱的，也明白了自己 内心更多的情感情绪的需求所在，和妈妈逃避型的依恋关系也是自己选择远嫁的一个原因吧。内心渴望却不知如何表达，将内心的需求压抑，只会更多的情绪攻击自己。

本节听课的感悟:

所有的关系之首是与原生家庭妈妈的关系，成为母亲之后更要学会如何与孩子的相处和爱

本节课程对自己的启发:

不断的探索自己，了解真实的自己，了解与妈妈的关系，表达内心真实的想法，从现在开始做一个表达需求的孩子又有什么不行吗?可以的

接下来的一小步（越具体越好）:

1.想打电话时候给妈妈打电话，想撒娇的时候不去顾虑太多，不压抑说出对妈妈的需要

2.与老公的关系，正向表达自己的需求，大方自然的去接受他的爱和关心

3.和哥哥更多的联系，无所谓说什么，把小时候不曾做的都做了  即使撒娇也可以

4.正向回应宝贝，接受他的所有喜怒哀乐，给予他更多的空间做自己想做的事情，减少担心和控制