爱自己

我现在的功课，不忙着让自己看见别人，也不急于让别人看见自己。

让自己看见自己，解决自身的无明似乎更有效。

我先爱了自己，爱满自溢，别人才会收到来自我的舒服、轻松、真切的爱。学着每天爱自己，关心自己，来自自己的爱和关怀，会让自己变得更美好，更丰盈。

活在每一个当下，把精力全部放在你身边，感受他的美好。不去回忆，不去联想，就在此刻，很平静，很安逸。身体逐渐变得轻松，自在。