时间管理践行12.0～D57

最爱美式

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 57/90天

幸福=健康+关系+财富

1：饮食：

16+8

中餐:酒店自助餐

晚餐:圆桌餐

加餐:一点低糖水果

不放弃

2：运动：

跳操拉伸放松

总结: 中餐七分饱，晚餐五分饱，能抵住美食的诱惑，只吃健康的食物，今天跟美好，继续加油！

我是丰盛富足的，并不需要那么多的食物，我也可以很好的控制和解决情绪，每天与身体，内心和思维和谐相处，我一定可以做到健康饮食的好习惯！

二：关系：

1:与自己的关系：

  与自己的内心和解，不管事情会发展到那个地步，都能坦然面对与接纳。

2:与亲朋好友的关系：

  感恩亲人的陪伴

感恩同事耐心的等待

  三：成长与财富

  徐汇参加会议，为财富播种希望

纪念生活

四：总结

    答案都在路上，自由都在风里~

  今天特别的感触～ 做每一件事不急于求成，以平和稳定的心态对待，如果有缺陷和不足，那就让它过去，从中去最深处的能量让它慢慢变好，做不到让每个人喜欢，但是可以让自己变得越来越好！

加油～好好爱自己！

再有余力的时候，去帮助可以帮助的人！

美食与自控力