202204复盘

一、本月关键词：忙碌，比上个月好一点点。

健康管理。

二、健康管理：去看了附近的中医，开始推拿，扎针。也买了独活寄生丸来吃，肩颈症状略有好转，但膝盖和手指关节没有好转还有加重迹象。

所幸这个月例假还算正常，可能扎针的原因提前四天(15日来），出血块顺畅，经期终于少了一天。

大号不爽，开始吃南瓜茯苓山药小米粥，略有好转。

每天上午背部撞墙。

加油哦。每天都要爱护自己的身体。

三、学习精进：

1.读书

《次第花开》

《遇见未知的自己》

《播种幸福》

《日日是好日》

《箭术与禅心》

2.观影《和平战士》

3.开始上入门课。非常喜欢小林老师。

四、取悦自己

古筝课，楼顶花草整理。阅读。

五、专注工作

事情一多有点忙乱烦躁。

六、家与家人

有努力做好自己的媳妇本分，就是父母那边关照比较少。

七、财务管理

花了好多钱。

八、体验突破

入门课。静坐。

九、个人修行

静坐，体会一期一会。

十：小结反思

仍然是不容易的一个月，继续修行。

十一、五月计划

1.继续扎针推拿，调理脊柱。

2.每天背部撞墙，提升阳气，按摩背部。

4.有时间就刮痧，推动气血流动。继续南瓜小米粥。

5.无论工作还是生活，减少消耗，注意呼吸。老师的三步法记住。

6.照顾好儿子。

7.坚持早拍打晚静坐。