【21天冥想训练营】21-15

每日冥想，助力你与身、心贴得更近！

15-1【冥想：让感恩注入你的】

再次听感恩冥想，感受还是有很多的不同

对自己身体的心脏，双腿，双脚的感恩，当自己说出谢谢你一直不离不弃的陪伴时，感受到内心有许多的感动浮现，还有对某些人的感恩，我对浮现在眼前的人的感恩，发现不仅仅是陪伴，还有对自己的欣赏，原来，我是那么在意别人的欣赏和认可，欣赏和认可是能给到人力量的。包括对女儿、先生的感恩，是一直一来我想做，到从未对他们表达过，今天有了一个决定，对他们表达感恩。我相信感恩是流动的，他们用欣赏，陪伴我，我也做同样的事情，会彼此温暖，感受那份爱的流动。

15-2【清晨引领】你的成长对你的家很重要

一个女的成长影响三代人，非常认同这句话。

自己一路成长，让自己收获成熟的喜悦感，让亲密、亲子关系的越来越好，喜欢这样的学习成长。

每日一问

早安🙏冥想营每日问题：

🌈今日冥想《让感恩为你注入能量》：

1.你最想感恩的是谁呢？

2.此刻，你的感觉如何？

🌈今日清晨引领《你的成长，对你的家很重要》

1.你的怎样的人，如何对待自己，看待自己呢？你创造出怎样的家呢？

2.听了这个音频，你有什么发现或新的决定？