2021-05-27 打破平衡

2021-05-28  本文已影响0人  听风的声音_b8cf

上周减肥出现了停滞期,体重一直保持稳定。碰巧学校的操场被封了,我就没有再去跑步了。偶然看到了郑多燕的视频,想起年轻时也曾跟着练过,运动强度也挺大的,就开始跟着视频运动。开始时,33分钟的视频中间要停好几次,今天中间停了2次,再加上一些动作稍稍打了些折扣,但还是比刚开始要好多了。这两天体重又开始缓慢地下降了。

也许是身体习惯了之前的运动量,所以体重就不再下降,现在开始新的运动,打破了身体的平衡,又开始减重了。

人啊,要打破舒适圈其实真的好难!我现在都无法想像如果我换另一个城市生活的样子。可也许真的到了无法避免的时候,就算再难也要得要活下去。因为自己还有父母,还有孩子。

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