快速阅读训练D21_阶段总结

今天是快速阅读训练的第21天，第一阶段练习完成，进行简单总结。

先说说今天的训练情况。今天训练成绩和前天（昨天停训）基本保持一致，眼球操大约是每分钟定焦220~240次，舒尔特方格训练平均成绩是27.56秒；阅读速度898字每分钟。

整个21天的训练，停更3次，不太理想，但也差强人意。

训练对比结果是：

眼球定焦速度，从训练前的120次每分钟提高到220~240次每分钟，进步明显；

舒尔特方格从平均42秒提高到27秒，并且专注力有明显的上升（自身感觉）；

阅读速度从500字每分钟提高到900字每分钟，虽未达到1000~1500的预期，但也有显著提高。

其他方面，电子书阅读速度也有明显的提高，每分钟阅读速度有显著提高，一篇6千左右的网文，大约7~8分钟左右可以读完，并基本理解作者的写作意图；一篇500屏左右的电子书（每屏208字，约10万字）的电子书，大约3小时左右能够读完（碎片时间，当当云阅读计时统计）。

种种结果看，阅读训练的效果还是有的，但是训练方法还需要调整。

一个有意思的事情是，跨领域的书籍阅读速明显较低。尝试阅读了一段较熟悉的书籍《大国崛起》，每分钟的阅读速度达到了1256字每分钟。这是“理解焦虑”的问题吗？

明天制定新的训练计划。