类风湿关节炎患者日常养护

类风湿治疗，2020改善多年来烦恼的严重类风湿诀窍，跌打损伤，类风湿关节炎等，知道这些终于能睡了个好觉了 没病就是好！

风湿类风湿关节疼痛肿胀难忍？想要知道根本原因吗？

根本原因：

一 遗传因素:同卵双生子皆患病的概率为21％～32％，高于异卵双生子（9％），提示遗传因素在类风湿关节炎发病中的作用

二；感染因素 已知与类风湿关节炎发病有关的病毒包括支原体、EB病毒、细小病毒B19、风疹病毒、结核杆菌、逆转录病毒等，被认为可能是类风湿关节炎的病因，但是迄今未能在滑膜组织或关节积液中获得单一的或甚至没有发现微生物。

三 性激素 类风湿关节炎的患病率存在性别差异，绝经期前妇女的发病率显著高于同龄期的男性；75％患者妊娠期间病情缓解，尤其在妊娠最后三个月症状改善明显。上述征象说明了性激素在类风湿关节炎发病中的作用。

四 吸烟 吸烟引发肺部慢性炎症与抗环瓜氨酸肽自身抗体的产生、类风湿关节炎疾病进展有关。

类风湿关节炎的全身症状：患者可能出现发热、疲劳无力、食欲减退、体重减轻、手足盗汗、全身不适感等。典型症状为关节疼痛、肿胀、晨僵、畸形。本病可并发胸膜炎、心瓣膜炎等疾病。

类风湿性关节炎对我们大家来说非常常见，因为它的出现给我们很多患者带来了很大的影响，所以很多人听到这种疾病就比较害怕，害怕类风湿性关节炎会找上自己，在治疗类风湿性关节炎的时候我们大家要了解它的护理问题，对我们大家的治疗是有好处的，那么类风湿性关节炎的护理工作如何做呢?

一、适当进行体育运动。患了类风湿性关节炎的患者，平时在运动的类型和强度上都是需要慎重选择的，每次运动的时间大概半个小时就可以了，切不可运动过长时间，还有就是不可进行那些剧烈的运动，有肢体碰撞的运动最好不要参加，以免造成伤害。

二、饮食的注意很重要。对于疾病来说，要康复得快，饮食选择很关键，对于类风湿性关节炎患者来说，平时应该多吃一点营养全面的食物，不要挑食不要偏食，但是油腻食物、辛辣刺激食物也不要吃，可以多吃一点高蛋白的食物。

饮食，禁忌要牢记

对于类风湿关节炎患者来说，日常饮食调理，对治疗和预防具有积极的作用。在饮食上，一定要牢记一些禁忌。

1.类风湿性关节炎患者日常进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常。

2.饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，少量多餐，少食刺激性食物，多食可口易消化的食物。

3.身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物，若属寒性，则应吃羊或牛肉等。

4.摄取量不宜过多，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

5.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

6.少饮酒和咖啡、茶等饮料，避免吸二手烟，这些都可使关节炎加剧或恶化。

7.少摄入牛奶、羊奶、奶糖等奶类饮品及食物的摄入，因为奶类可使关节炎进一步加重或复发。

8.平时要多喝白开水，多吃新鲜水果，多排尿。

三、要学会调整自己的情绪。我们都知道，情绪的好坏对疾病的恢复是有影响的，如果心情好、比较乐观的话，那么疾病康复得也快，所以对于类风湿性关节炎患者来说，平时一定要正确认识这个疾病，要有信心，要对未来充满信心，平时可以多接触一些搞笑的东西。

四、可以进行局部的止痛处理，类风湿性关节炎会有关节疼痛的症状，一般患者都是比较痛苦的。

综上所述就是，对于类风湿性关节炎的治疗一定要有信心，因为这个疾病是可以得到治疗并且康复的，平时切不可总是呆在家里休息，应该多出去走动一下，每天吃完饭都应该散一下步，即可促进消化，又可活动关节，两全其美。