次第花开

1.很多人在破败的房子里边安住了一生，很多人在豪华的房间里边逃亡终身；

2.自由不是为所欲为，自由只是摆脱了社会的惯性；

3.戒律不是束缚，戒律是一种保护；

4.问题如果有办法解决就不必担心，如果没有办法解决担心也没有用；

5.人间的痛苦被分成了八种，生、老、病、死；怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。其中，怨憎会，是跟你仇恨的那个人这辈子一定会遇到；爱离别，你再爱的人都会跟你分开迟早的事；不欲临，是你不想发生的事迟早会发生；求不得，你想得到的永远得不到，得到了，就不想要了，这就是人的普遍的特征。

6.有时候人们并非不快乐，只是自己以为自己不快乐而已。其实痛苦消失就是快乐。每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。

7.如果不把快乐寄托于瞬息万变的外部世界带给人们的刺激，那么快乐的感觉是可以延长和扩大的。

8.放松是修行的第一课，对你的生活放松一点，不要总想掌控一切。如果生活抓得太紧，就很难感受当下的快乐！

9.以要学会对自己宽容、对自己慈悲。只有尊重自己内心的感受，才会学会体验他人的感受，只有相信自己觉悟的能力，你才会相信他人觉悟的能力，这都是由己及人的。所以愿诸众生永居安乐以及安乐的因，希望所有众生都快乐，这就是慈心。愿诸众生远离痛苦以及痛苦的因，希望所有众生都远离痛苦，这叫悲心。对自己感恩、对他人随喜，对自己做对、做错，感恩；对他人随喜，他人做对了高兴，叫喜乐。对一切欣然接受，自然平等的对待众生 包容一切、毫无偏见，这个叫舍心。所以这四个合在一块叫四无量心，慈、悲、喜、舍。