2022-06-23

77.25kg

早饭吃饱了。

下午喝了一袋纯牛奶，吃一把腰果，到宿舍吃的香蕉豆浆奶昔，芒果，两块五香豆干。这豆干直接给我第二天体重整的不会动了。

想买凉皮，结果店里卖完了，大概是天意吧。

以为会战战兢兢吃饭、辛辛苦苦锻炼，去换得那80斤肉离开，谁知过程中很享受，很开心，甚至还算满足，没有丝毫忍耐的成分，所以体重不变也没感觉很亏。

应该是基础代谢降低了。那也不能焦虑——毕竟减的慢，保持的长。加油哦，早睡早起。