如何面对“我不够好、不够完美”的心理阴影？（内含祈祷文）

有一类小孩，在成长过程中从来没被父母肯定过，内心对自我极度批判、评判，没有自信，也不敢与外界互动。

被一路否定长大的孩子，真我（真正的自己）很想活想，但难点是他需要很多很多的认可，尤其是整合自身人格的黑暗面，比如自私、暴力、复仇的一面时...如果没有认同的接应，这些面向不敢发出来，被内在自己的评判拉着，也被外面别人的评判堵着。 ​​​卡在那种“活不出自我”的状态下。

我们把这个有毒的信念，叫做“我不够好”！

财务问题，情感问题, 事业问题...这些都会回溯到一个根本的信念：“我还不够好”。觉知：“我还不够好”是如何扎根于你的生命中，并如何不断的自我复制。

如何觉知内在“我不够好”的声音？

你可以在冥想中去提问和探寻。可能一次两次并没有得到答案，当你不断坚持的探寻和在生活中保持觉察，你会慢慢的收到洞见。

你可能会突然想起曾经遗忘的儿时的一段记忆，并觉知到正是这段记忆塑造了你在金钱，情感，自我认知上的匮乏感。随着你觉知的扩张，你会发现这一段记忆是如何随着你成长，在生活中不断显化和自我复制。

如果你觉得暂时难以做到，那么就祈请宇宙的助力，可以使用下面的祈祷词：

亲爱的生命/宇宙，

“我已经开始觉知到，‘我还不够好’这条信念在影响着我，和我的生命。

我渴望找出 ‘我还不够好’的根源，并从根源处将其彻底移除。

请带领我，指引我，恩典我，拥有足够的智慧去清晰的觉知，并彻底的将其清理。”

然后请认真的审视 “我不够好” 对你的生命都产生了哪些负面影响？

比如：

-不敢爱人

-不敢表达真实想法

-总是想自我证明

-特别怕被评判

-害怕冲突或者总是引发冲突

-内在感到苦涩，委屈，却说不明白原因

-懒散拖延，不愿意或者不敢采取行动

-特别怕失败

-取悦别人

-不敢说No，无法拒绝别人

以及：

-事业上升存在障碍...

-金钱的流动有问题...

-想要理想的伴侣，可是却总是事与愿违...

-无法在亲密关系中建立平等的关系，不是抬头仰望对方，就是低头俯视对方...

当你看清楚“我还不够好”给自己的生命带来多少不必要的担心，忧虑，恐惧，麻烦...你就会很容易放下它。

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用下面这段祈祷词，来彻底清除 ‘我还不够好’以及它所带来的负面影响：

“亲爱的生命/宇宙，

从这一刻开始，我放下“我还不够好”的信念, 并清除所有与之相关的信念，认知，习惯，模式，记忆。

取而代之，我认知到：我本就完美，如同生命一样完美。

我祈请，任何与‘我本就完美’相悖的信念和模式，都自动的脱落和清除。

亲爱的生命/宇宙，请引领我，塑造和彰显‘我本就完美’的全新生命现实”

请一定要了解：祈请的强大力量。

祈请，意味着你向宇宙发出明确的信息：你准备好了要完成某件事。

当祈请被清晰而坚定的发出，你就推开了一扇通往全新现实的大门。

在那之前，大门是关闭的。你祈请的力量会推开这扇大门。大门一旦打开，能量就流动起来，全新的指引会来到你这里，你的振动频率会变得不同，会吸引全新的提升你的事件来到你的面前。

这一切，都要从你明确的意图开始。

这就像是，你不发出邀请，某位你渴望相见的人，是不会来到你的面前与你相见的。更进一步，如果你的邀请不够虔诚，不够坚定，那个人也是不会来到你面前的。

与生命沟通和交流，是同一个道理。

因此，一定要学会运用祈请的力量，主动的邀请生命/宇宙的加持和助力。

无限的祝福！