育儿过程如何控制自己不发怒

养娃过程，我们可能都发怒过。有时候不是因为孩子有多糟糕，而是自己累了、烦躁了、糟心了，正好孩子做了点啥不合意的，于是就爆发了。

今天我又发怒了，从八点多搞到九点多做一个新学期学习目标，最后写名字的这个环节写到右下角，儿子没有看还有多少空可以写导致最后一个字上面写太大下面没地写了，要是改正只能后面改错，但是这个是作品封面如果写错了肯定要重新写。我当时看他那粗心的老毛病真是气不打一处出，就气的把那个基本完工的作品给撕了。