90天计划

嗯，在闺蜜的推荐下进入90天计划打卡训练组，明天即将开始第一天，现在才有时间静下来好好思考自己特别想完成的目标。从健康，学习以及亲子教育陪伴这三个维度去设置这就是天的目标吧！

1.每周坚持3天的早起跑步，每次完成3-5公里；每周选择两天轻断食，晚上不吃主食，多吃蔬菜水果，减重到110斤。

2.完成时间管理进阶课程听课，做好听课记录和总结；完成PPT、李欣频、摄影在线学习课程。

3.一周4天时间陪伴孩子练字，英语口语训练，每天睡前阅读。暑假期间学会写自己的名字，每天斑马英语配音一段。