第二轮减重第19天148.5（第一轮28天减17斤）

这是我开启第二轮减重实施的第19天，早上空腹体重是148.5斤，相比较昨天的148.3斤，上升了2两。

原始体重:168斤。

昨日体重:148.3斤。

今日体重:148.5斤。

今日减重:-0.2斤。

第二轮共减重:3.5斤

看来想通过饮食减重，还必须配合一定的运动量，要不然真的减得特别的慢，尤其是这个月，我觉得下降的速度真的是太慢了，可能上一个月的突击减重，所以导致有一段时间是平台期。不过，过了平台期，然后就慢慢的持续的下降了。

今天是假期的第二天，带孩子们玩了一整天，开心!