跑步改变了什么？

跑步改变了什么？

那天刷到老朋友的抖音，发现我们两个在相隔千里之外，同一天晨跑，竟然能跑出同样的距离，同样的配速，总时间只相差四秒。

这是怎样的雷同？自从跑步以来，我发现身边全是跑步的信息，跑步的伙伴。到处充满了正能量，充满了自信，充满了希望。

真是应了那句“心里有你，满眼都是你。”

跑步改变了什么？

跑步对于我来讲，让我更加关注健康，关注健康的饮食。因为跑步，我认识了很多朋友，是他们让我更多的认识了什么是跑步，跑步怎么呼吸，怎么保证正确的姿势，如何安全跑步和健康跑步，这些都是我之前没有认识到的。

跑步让我带上了运动手环。

小米是初跑者，她说：“感觉第一次跑完第二天全身酸困，不想坚持的感觉。第二次跑身体就不再很酸困，好了好多。以后要坚持，看到你们跑步，我就满满的正能量。”

刘师傅说：“跑步后身体都轻盈很多，以前不敢挑战5公里，现在不管自己能跑，而且还能带着儿子一起跑10公里。”

跑步带来的是体能的加强，轻盈的身体。

那天在打羽毛球的时候，一上场，朋友就说：“你看，经常跑步的人就是不一样，反应速度很快，肢体自然协调，整个人一看就精神……”

其实，跑掉的是汗水，是脂肪，是惰性。带来的是快乐，是对自己的认可，是一个人挑战未来的勇气。