NO3：时间都去哪儿了？
——第三期叙事读书会第3课有感（2020-07-24）
花儿老师在本次的分享开场白说到：上一次的分享开启了大家对眼泪的问候，每个人与眼泪的关系都不一样，每个人的故事都很独特，都不简单，每个人的成长都有自己的时间点，每个人的成长都有不同的层面和不同的状态，每个人在读书会里都被看到。正是因为被看到，才会吸引不少人连续三期浸泡在读书会里。
丽华老师开始分享就放了大招，主题是唯美的“悄悄问声女儿美不美”，为此专门写了文字稿。在对自己情感经历的梳理后，她发现自己还是有很多让人欣赏的地方。叙事让她明白男女都不是粗糙的，仿佛从一个粗糙的关系里开始寻找新的东西，来呼唤身体与灵魂等。
她说以前仿佛没开化一样，不会撒娇，不性感，没魅力，自我否定。通过她的诉说，看着她在屏幕前娇羞的笑容，我相信她说的只是过去的丽华，现在的丽华已经找到了自己的远方与路径，正在坚定地向着目标前进。
惠娟老师说最近能量较低，担忧女儿的身体，产生了焦虑情绪，也因此与老公有冲突，但却能很快自我觉察，改善了亲密关系。每次听她柔柔的声音，看她一脸幸福的样子，都会感叹学习的魔力。学习不仅能丰富头脑，还会改变容颜,让她逆生长越来越年轻。听她读《给二十年后的自己的一封信》很感动，二十年后的我会是什么样子呢？目前还没有规划过，暂时只想到近五年生活的重心是回归家庭，陪伴女儿与父母，十年后应该有更多的时间属于自己。花儿老师说：“你的愿望有多强烈，生活就会对等地回报你。”是呀，我们对自己的未来规划得越清晰，远方就越容易到达。
春华老师分享的主题是“找回自己”，她说仿佛将自己走丢了，在读书会里又走回自己的世界里。我也有同感，每次觉得迷惘无助时，只要在读书会里听听大家的声音，阅读大家写的文字，就又能满血复活，继续去面对生活中的各种困难了。春华老师与花儿老师的对话里用放风筝比喻那种迷惘无助的生活状态，开始春华老师说找不到风筝的轴与线了，后来却又能看到风筝在空中飘时也有美好的东西，一方面可以让自己喘息，另一方面可以减轻现实中的压力，总是飘时也可以给自己带来一些价值感。
春华老师的分享中让大家产生还有关于时间管理的话题，她说经常买课拼课，放在网盘里如同囤货一样，也想做减法，却一直走不出来，心无处安放，身心俱疲。年初时我盘点了一下近几年来自己买的网课，约有二十多门没有开始学习，还有不少没学完。家中的书有的是几年前买的，却还没拆封。去年就说人生要做减法，却还是忍不住买课、买书，想要学的东西很多，但有时空闲下来时，却又将时间花在闲聊与追剧上去了。
当初之所以买课买书，是想要成为一名优秀的心理咨询师与讲师，为此还参加不少地面培训，但在现实生活中发现自己才疏学浅，而且自主时间非常有限，于是开始懈怠了，却又会羡慕别人成功时的样子，于是就用买课买书来缓解自己的焦虑，自欺欺人地告诉自己总有一天会学习这些课与书的。
上一次海鹭老师分享后，我很好奇她是如何管理时间的，怎么可以在业余时间做那么多的事。以前女儿小的时候，我总觉得我的时间大多给了她，后来她上初中后，我的自主时间多了，也学了不少心理学知识。侄女出生后的一年里，我的大部分时间都沦陷在那个小可爱身上了，因为女儿住校，周日至周四没有上晚自习时，我就会去帮着带侄女。现在想来，当时是用她来缓解自己与女儿分离后的焦虑了，也用她来填补那份空虚了，她成了当时治愈我的“药”。
女儿上高中的这一年时间里，因为与女儿同住老师公寓，我基本以校为家了，与女儿相处的时间也多了，自主时间也多了，但很多时候却总被一些突如其来的事情打乱了我的计划，后来干脆不做计划了，差不多是混日子的状态。放假空闲时，什么都不愿意做，只想好好睡觉，仿佛从来都没睡够过。有时会在短暂的假期里追剧，什么课呀书呀，早就忘到九宵云外了。
近几年来看着父母日益苍老，看着自己的白发不断增多，也曾很多次问自己到底想要什么样的生活？该如何分配自己的时间，即能做自己感兴趣的事，又能抽出时间陪伴家人？四十多年的时光过去了，未来的终点不知何时到来，这一段生命的历程谁都无法控制长度，唯有好好珍惜每一天，活在当下，才能不辜负以后的日子
锦敦老师在书中说：视野的转移是叙事对话中最关键的部分，如同我们常说的“横看成岭侧成峰”，转移视野，眼前的生命样貌即瞬间不同。视野的转移就仿佛我们换一个位置观察，从不同的角度去审视同一件事、同一个人，发现有新的内容，看到了魔方的不同面。如同丽华老师从她原以为的粗糙的关系里，开始寻找到新的东西呼唤身体、灵魂等。惠娟老师从最初对女儿身体的担忧，觉得是生活痛苦的根源，到后来看到是的希望，找到新的方法。还有春华老师对“飘”的不同解读，庆华老师与利利老师从不同的角度观察并解读三位分享者的生命故事，都是视野转移的实践运用。视野转移后会经历最初“山重水复疑无路”的迷惘，再到“柳暗花明又一村”的惊喜。我们无法改变曾经发生的事实，但却可以转移视野，从而改写我们的体验，重新建构人、事、物对我们的影响，从而改写人生。
【金句】飘也是有道理的，先让风筝飘着吧，兴许会遇到带着它飞的高的风，给它力量吧。—吴春华
【金句】要放松下来，要学会自我内查，慢慢的把自己要说给自己听的话，一句一句的找出来，说给自己听，让自己的路走的更轻松，更长远。——戴锦仲
附录：第三期花儿泡泡团第三次作业：
１.对于第三次分享活动，你的感受如何？有哪些人，话，让你触动很深？
吴春华老师分享提到‘飘’的状态，在团队里有一些伙伴有共鸣，你如何去看待‘飘’，你如果有‘飘’的状态，那是一个什么状态？那个飘跟不飘都是什么状态，距离多远？
２.任务：
任务一：整理你学过的课
任务二：整理你囤的课和书，还没有学的。
任务三：整理你的目标，实现的和没有实现的。
列清单
思考：你看到你所囤的课，和所学的内容，你觉得你想把自己发展成什么样？你的初心是什么？
你离你的目标有多远？
３. 如果你是分享者（包括观察团），你在分享之前你的渴望是什么？你在分享之后，你的感受如何？你如何看待你的分享？
苏丽华：通过分享和与老师的对话，你怎么看待你想表达的内容？你对自己的定位如何？你如何理解男女这个大概念里的不同层次？
冯惠娟：通过分享和与老师对话，以及观察团的回馈，你如何看待自己当下的状态？请你整理出你要面对的困难困境是什么？请理清可以陪伴你走出困境的有哪些？
吴春华：通过分享和与老师对话，你怎么看待自己在分享前，分享中，和分享后的变化？你是否整理出飘的状态是自己什么时候， 不飘的状态是自己什么时候？本次分享你的收获是什么？
刘庆华：初次做观察团，你的感受如何，是什么把你一步一步推到观察者的角色？你如何理解‘观察’？ 你在观察别人的时候，看到自己什么？你怎么看待老师的对话，你收获了什么？
李利：突然被邀请做观察团，你的准备是什么？本次做观察团，你觉得你状态是什么，你比较之前你做观察团，你有哪些变化？为什么会发生这些变化。你的收获是什么？
４.如果你是倾听者，你在倾听的时候感受如何？你在倾听时候的状态如何？比如有哪些情绪出现？你听别人的故事，让你看到自己什么？你的收获是什么？
５.通过本次分享，分享中的对话和周三花儿老师对书的导读，请用自己的话，谈一下你理解的叙事视野转移。
爱你们 花儿 ２０２００７１８
