一点觉察和反思

今天瑜伽课后小平很高兴的告诉我她瘦了，早上上称的时候只有105斤，而我虽然面带微笑，用37度的嘴巴说出冰冷的话:你晚上再称称，会长2斤的。

另一位同学马上附和我的话:是的，早晚会相差2斤的。

小平马上说:怎么可能相差那么大呢？

我和另一位同学不约而同的说:2斤哪里相差大了？

小平提高了声调:不可能有那么大的相差。

回家后我就在想小平为啥会有这么大反应？她虚荣？不能听真话？不能接受不同的意见？不能接受自己胖了？……

随后的时间时不时的我就一直在琢磨这件事情。

晚上洗脸的时候想起小平跟我说她瘦了那个喜悦的表情时，突然我悟到了，小平在跟我分享她的喜悦，我却只顾着自己的说话方式:别高兴太早了！当时的我没有接受到小平想跟我分享她的喜悦。

后面我又在想，我平时同孩子说话时也经常犯了这样的错误，难怪孩子给我指出有时同我说话牛头不对马嘴。

举个例子:假如孩子摔跤了，很疼哭起来了，我赶紧在旁边鼓励他:坚强点，你是可以的，自己爬起来，你很勇敢……；或者是这样的:哎呀！来来来，我给你吹吹，下次要小心……；或者还是这样的:哎呀！怎么这么不小心呢？下次注意点！你看看你……

其实这时候孩子是不是什么都不要，他只希望被家长看见:哎呀！摔跤了，一定很疼吧，来，抱抱你……

这个时候我们其实是接纳了孩子当时的情绪，他的情绪被我们看见了，他才会觉得安全，才会有力量，也才会激发他自己的能量出来。