如何减少生活中的难过

如何减少生活中的难过：

1.不主动视奸

2.控制不了就删除或拉黑

3.少说话，多听、多动脑思考

4.凡事有必要只解释一次，信就信，不信就走

5.多看书，静不下心就看电影，不看网络小说不信鸡汤

6.不要过多在意他人的目光

7.不要多想，学会原谅自己 开心最重要

8.做不到按时睡觉，至少要做到饭点吃饭

9.社交软件控制在1-3个内，不要因为无聊而社交

10.让自己难过的事，发泄一次就到此为止