迷失在念头中

我常常有这样的体验：几乎每天早晨，我都是在念头中慢慢清醒过来的。一开始是半梦半醒，脑子里开始想一些事，也许跟白天的人、事有关，心就像一块小石头，深深地沉入念头之海，对这一切的“胡思乱想”毫无觉知。

慢慢地随着升起的念头越来越多，越来越清晰，自己也渐渐地知道“我在想…”，有时睡眠的惰性还在，身体慵懒不想动，也不想起床，而脑子却出奇得活跃，一个接着一个的念头接连不断地涌出来。

对抗这种状况最简单粗暴的方式就是，立刻翻身起床，练瑜伽。

今早就是这样。