阅读是一所随身携带的避难所

阅读可以养生阅读，不但可以养心，而且可以养生，使人心宽。体健。

人的身体在很大程度上受心灵支配，忧虑往往治病，心态好，是最好的养生。

爱阅读的人内心充实宁静，不易陷入令人烦恼焦虑的事事纷争之中

大学者中多寿星，原因就在于此。

阅读还可以救生，为人解惑消灾人遇事之所以想不开寻短见，是因为坐井观天，心胸狭窄，爱阅读的人眼界开阔，一览众山小，比较容易超脱人生中一时一地的困境

阅读甚至可以优生助人，教子育人，父母爱阅读会在家庭中形成良好的文化氛围，对子女产生不教之教的重陶作用 。