7月29日 巴阿，让我跟你一起照耀

照耀吧，巴阿，让你的光照耀着我，我不会阻挡你伟大的光芒。让我如琉璃一般透澈，你魅力的光能穿越我去照耀。

今日功课

今天，如太阳一样，向每一个人和万事万物照耀你美丽的光。

一 内观有效

把自己的期望强加于对方，如果事情没有按照自己计划的走，我的情绪非常容易暴躁，同时责怪对方。这是今日内观的最大收获。关联到昨天“如果...就...”的知识点，在和对方达成协议的情况下，不预判结果，而是提前多给自己几个预选项。如果发生A，我就这样做...如果发生B，我就那样回应...如果发生CDEFG...我就...

二 我想提升关系力

拓展人脉圈，变成渔民大哥那样博学、和平、友善的人。

肯定语句

今天我掌管自己的人生。