情绪不受控制

有一天，有那么一个人，一件事，出现可以影响到你的情绪，你的心情，影响你对事物的基本判断，那你是不是该认真反思了。

你有没有无厘头的心情不好过，甚至因为别人的一句无心之失，一件你没有做好的小事，而暗自失落，总是无法做情绪和自己的主人，总是被动的被情绪左右，甚至感觉自己在跟自己无理取闹。

一个没有被回的消息都可能脑补一出大戏，一个玩笑都可能解读出恶意。有些人天生敏感，有些人天生自卑。

常常反思，百思不得其解，我不知道如何化解心中的情绪，相反，他还会影响我做其他事情。仿佛自己陷入情绪的死局中。