健心践行第85天

2018.5.14

一、功课

静心，冥想

二、感恩

1.感恩平安幸福的今天。

2.感恩刘礼菡早上在家门口道别时对我我:＂你去吃早餐吧＂。

3.感恩馨乐园幼儿园，刘礼菡每天平安快乐的归来。

三、觉察

1.我觉察到我希望父母有钱有能力自己养老，听到他们说要将拆迁款全部用来建房子甚至还不够时有焦虑感不安全感。

2.我觉察到看到家人给我拔视频我有些紧张。

3.我觉察到我认为当我没有＂利用＂价值时，大家都不会喜欢我爱我了。当我很有钱了，大家就会更爱我离不开我了。

4.我觉察到我认定家人在受苦，我有非常强烈的拯救欲望。我认为他们还在受苦是我做得还不够多，能力还不够强，钱还不够多。