精神实体

精神实体化

以体验入    与智慧合

如NLP的治疗师都是把看不见摸不着的实体化，NLP治疗师最擅长的就是在精神实体  颜色 形状 声音  有大小 我们把他实体化  具象化  再做处理。

自我情绪治理自洽方法

1，放松  调身  调息 

2，寻找（搜索）到情绪看到了什么，与什么事情有关联

3，实体化，  这件事情的感觉  大小 形状  颜色  怎样的实体化。

4，移出法  ，想象可以通过一种力量把它弄出去，离开你的身体，检察身体的变化打分

5，看看离开身体后如何处理，火烧  风吹 总之离开了你身体。

6，找一个感觉替代物  如阳光  爱 勇气  和刚才的感觉相反。

7，体会这些感觉在身体里的感觉，很舒服并且已经完全属于你的身体里的一部分。

8，现在全身扫描一边看看感觉一下，你对那件事情的轻松自在感觉10分是最初的感觉，0分是全部消失3分以内这一次催眠就算是成功了。

如果有的对催眠暗示不敏感没有办法感性接受催眠暗示法，那么我们就用潜意识词语化，我们在进行假设是用理性的，接下来我们把打破重新建立新的重新定义心灵正向意图

以上两者之间的区别就是，第一种运用的是感性思维  第二种是理性思维。

在催眠治疗中选择以两者之间交替使用，精神实体化和八步移出法不是在催眠治疗师的帮助下进行，自己也可以通过自我放松暗示进入浅性催眠做自己的催眠大师。

今天是我生命中最美好的一天，写下我的分享

全球515静下一刻心发起人  余洁

2019年进化营