周末两天不休假，如何改善心情

2022.11.5 周六 天气 阴 

情况急变，昨天本地出现一例复阳人员。单位在本月第二次发出了周末两天不休假的通知，想想这也是控制人们走动的一种办法。

搞了一周，终于在昨天下午完成汇总，但我的文档发现两处或多处重复、遗漏、错字，真让自己好纠结，也让自己心情不好，领导也发了话，发了一个纠正文档的网站。看来，自己还得认真对待了。

这个月已连续上了三周的班。在单位观察了一下众人，这次的周末上班，有好多人实在不想上。

心情很郁闷。我想要改善一下心情，合理的方式有哪些呢。有人说多到户外活动、听歌、适当运动，但我还是去看看书吧。

１.及时处理误会。如果工作中大家遇到不愉快的事情，一定要在事后三天及时解除误会。很多事情如果不说清楚，都憋在心里的话，会造成同事关系破损。

２.合理安排时间。很多人之所以感到暴躁，是因为时间不够用，分明自己并没有做什么，但是到了晚上，总感觉好多事情都堆在了一起，忙不过来。可以从早上开始就将一天要做的事情列出来，那样就不会因为忘记而感到暴躁了。

３.建立爱好。建立自己喜欢做的事情，比如唱歌，跳舞这些放松身心的事情。通过爱好来改善自己的心情。

４.改变看法。很多时候我们之所以会感到焦躁是我们的看法出了问题，比如今天阴天，你如果觉得糟透了，因为天气不好，那就会心情低落。但是我们换个角度，阴天天气更凉爽了，是不是就好多了呢。

５.为自己而活。很多人的烦恼是太在意别人的看法了，所以会因为别人的取笑而感到悲伤。我们应该尝试为自己而活，什么事情不要太在意别人的看法，自己的看法才是最重要的，毕竟别人的话语左右不了你。

６.记住一句话。只有好的心情才能让人感到幸福，生活将会变得更加美好。