4.18复盘，第107天

      因为临时球赛，下班加油站和雅思单词两个目标没有完成，运动后洗完澡就想着躺下，社群互动，看看视频就睡觉了。

      时间管理的本质是精力管理，耗费脑力的工作要放在白天完成，晚上尽量安排一些轻松的事情。决定参加球赛的那一刻，就已经意味学习完成不了，毕竟精力是有限的。

      调整工作时间，合理分配精力，注意早睡，提前早起时间，进行输入。