欧阳小兰焦点初26期分享第37天（64天）20210111本周约

一、参加朱老师读书会

今晚朱老师的读书会仍然高潮迭起、精彩纷呈，特别享受。虽只读了2小段，但是挖掘出了很多宝藏：

1、怎么理解不存在着语言表达者背后深层的结构？

来访者也语音表达时，只是当时想法或感受的一个简单的真实的呈现。

案例1：一位婆婆支持媳妇出去打工赚钱，她来照顾儿子一家帮忙带人。

婆婆有时候会说很支持儿子儿媳，有时候又会说想回自己家，不想帮忙了。

说帮忙还是说回去只是她当时的一个想法或感受，并没其他的深层意思。

案例2：2闺蜜互吐苦水，说老公这里不好那里不好，吐完后各自回去做饭。

她们吐苦水埋怨的时候只是当时情绪的一个反映，并不表示有什么深层含义，想要离婚或其它，只是吐吐苦水，发泄一下而已，吐完该干嘛干嘛。

2、咨询师与来访者一起相互激发、激荡，形成超出预期的理解或结论。

怎么理解？

激发可能是引发思考，从问题里跳出来

激荡比激发程度要重，扰动性更强，看到这个词，让我恍惚看到一副画面，一个困在问题里呆着不动的来访者，咨询师的一些问话让他眼里有了光，他转过头来，与咨询师沟通互动的过程中，他看到了自己的能力、优势，咨询师把他带动起来了，他跟着咨询师翩翩起舞，又仿佛荡起了秋千。

3、改变一个人更重要的，不是仅仅处理内在议题，而是可以通过改变沟通互动以及外在系统来达成。

内在议题：这个我到现在还没弄的太明白，是不是来访者自身的问题。

改变沟通：来访者与咨询师之间或者人与人之间，通过沟通方式的改变就可以改变沟通中的人，我们的世界是用语言建构出来的，当我们的语言改变了，我们的世界就变了。

外在系统：我们每个人处在不同的系统中，当系统中的一方发生改变，会带动系统中另外一方的改变，系统观的概念。

父母想要孩子改变，当父母改变后孩子也会相应的改变，反之亦然。

循环语句的使用。

4、约练+读书 是黄金搭档。